Ernährungs Coaching

Mit Tipps von unseren Ernährungscoaches effizienter trainieren

Sie verlieren trotz des Trainings kein Gewicht? Dann ist wahrscheinlich eine Umstellung Ihrer alltäglichen Gewohnheiten nötig.

Wir können Ihnen zusagen, dass Sie mit regelmäßigem Vibrationstraining in Hamburg abnehmen, aber dieses Versprechen gilt nur dann, wenn Sie auch etwas an Ihrer Ernährung verändern. Zweimal in der Woche 20 Minuten auf der Power Plate alleine reichen noch nicht aus, um schlank zu werden. Sie sollten sich auch sonst ausreichend bewegen und sich ausgewogen ernähren. Unser Ernährungscoach versorgt Sie dafür mit den richtigen Tipps.

Die individuelle Ernährungsberatung

Im Team von Good Vibrations ist Tamara unser erfahrener Ernährungscoach. Bei ihr erhalten Sie eine umfassende Ernährungsberatung. Diese beginnt mit einem Anamnese-Gespräch, bei dem wir Ihren Ist-Zustand ermitteln. In einem zweiten Gespräch analysieren wir Ihr 7-Tage-Ernährungsprotokoll, das alle wichtigen Details enthält:

• Ernährungscheck,
• Trinkcheck,
• Ist- und Soll-Zustand Ihrer Essgewohnheiten,
• Check der Nährstoffversorgung,
• Deckung des Energiebedarfs.

Auf dieser Basis finden wir gemeinsam mit Ihnen heraus, welches Ziel realistisch ist und wie Sie es erreichen. Zu diesem Zweck ermitteln wir im Zuge unserer Ernährungsberatung, welche Nährstoffe in welcher Menge für Sie sinnvoll sind. Neben der genauen Berechnung Ihres Bedarfs erklären wir Ihnen alle wichtigen Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Ernährung und Körperfunktionen. Dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Lebenssituation und die typischen Alltagsgewohnheiten.

Fit durch gesunde Ernährung

Unsere Ernährungsberatung ist für Ihre Fitness und Gesundheit unverzichtbar. Dabei achten wir auf eine ideale Abstimmung der Empfehlungen auf Ihre Trainingseinheiten. In unserem Studio in Hamburg erhalten Sie eine umfassende Betreuung, die sich nicht nur auf das Fitnesstraining beschränkt. Damit erhöht sich die Effizienz enorm.

Der Zeitaufwand für die erste Analyse lohnt sich. Protokollieren Sie Ihre alltäglichen Aktivitäten und die Nahrungsaufnahme und Nutzen Sie das Angebot von unserem Ernährungscoach. Wir holen Sie genau an Ihrem jetzigen Ist-Zustand ab und zeigen Ihnen den Weg zu einem besseren Körpergefühl.

Im Rahmen eines individuellen Ernährungscoachings können wir Sie auch über einen längeren Zeitraum begleiten, wenn Sie es wünschen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, an unserem beliebten Gruppenkurs „Good Slim“ teilzunehmen. Der Informationsabend ist unverbindlich – lassen Sie sich vormerken!